خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير من أنواع مختلفة من مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم محددة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو صغير مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة الأكثر فعالية مرة أخرى... |التدليك تتضمن العمل على كل الجسم بالكامل، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى محددة مناطق يجب أن تكون إطلاقها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تقليل فريد مؤلم علامات أو تقليل ضغط و عصبية. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك معاناة مساعدة، أو يمكنك أقل متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي حسنًا-تصبح عملية. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تقليل وجع من عرق النسا. دراسة عملية. |باعتبارها الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الأحمال من بالضبط نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل استرخاء و قد أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى اختلافات تتكون من ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة الشخصية، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن اكتشافه الجوانب الإيجابية في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من من التدليك السويدي النماذج، على الرغم من يستطيعون دمج كثير من الآخرين الذين يتناسبون السيناريو. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد زوار ربما عملي الخبرة لطيفة ومسالمة بيئة، نحن نطلب أن فقط الأفراد يحصلون المنتجات والخدمات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية البحث وعالية الجودة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-عودة مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 دراسات علمية مقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات طويلة الأمد منخفض-رجوع معاناة على الرغم من أن القوة من الدليل الخاص بك كان أقل. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. أحد الأمثلة هو، داخل 2017 عشوائية متحكم علمي تحليل، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تخرج فساتين، رغم من الممكن أن تفعل ذلك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى الذي يحتوي على ورقة أثناء. |عندما كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا

{تلخص الشهادات المحصلة التجارب السريرية على الصحة الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ إجمالي-نص الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، سوف ترغب في ذلك التحدث مع المفتاح علاج ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ محترف الأمر هو لذلك موقف في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم المزيد الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا بديل في حالة لديك كتلة عضلية مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة متنوعة من التدليك يستهدف السلام ونموذجي جيد جدًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي تحدث أن تكون على وجه الخصوص من المفترض أن تعالج و تقوية دقيق الصحة واللياقة البدنية الشروط أو صعوبات. |تدليك الأزواج غالبًا تدليك مع شريك، صديق، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء غرفة . إنه 남양주출장마사지 يوفر جميع فوائد تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية التقدير والاسترخاء المعرفة باستخدام شريك. |الغرض من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابة شخصية. |كامل-الجسم العام تدليك في كثير من الأحيان المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. يمكنك تسعى هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل عدة أسابيع، أو من شهر إلى شهر في ذلك سيساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض الموصوف الحالات قد المتضمنة أصناف التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند تضخيم احتمال ضرر، بما في ذلك المسنين الرجال والنساء. |ضربات التدليك تحريك منك الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي فوائد هذا التدليك الموديل يتكون من:|في سياق التدليك، سوف كلاهما استلقِ في الوجه أو مع خصوصًا مبتكر مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك قصير حوار تدليك الأذى عادة أكثر بكثير متكرر ، ستكون على طاولات جانب-بجانب-وجه، لذا فإنك سوف فقط كل لديه خاص بك معالج تدليك التركيز على جسدك كله. يمكنك ناقش في المساج إن شئت. تطوّر بعمق تهدئة الفوائد.

{محددًا بواسطة الموقف، تستمتع بـ عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الشامل السلام وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر الهدف أكثر خاصة على الأنسجة المجروحة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدد المناهج حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك عندما لم أبدًا كان شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل التوتر و أعلن الراحة. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام خفيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي تقديم اهتمام إلى أكيد غير سار، جامد "قضايا بقع" في الجسم. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين اختيار أشعر سلام وتقليل توتر، وعذاب، وإجهاد. إنه تدليك ياباني شكل استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نقد وفوقية-التقييم المدمج 29 دراسات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والترميم. |إليك القليل التحديات هذا يمكن تتقطع إذا لديك تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك خلفية من جلطات الدم، تحتاج إلى استشر أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة العامة المواقف. الإجمال فوائد التدليك ربما تتكون من:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح قسمًا التقطيع-الحافة استكشاف وعلاج ذلك تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على شخصي التفضيل ونوع الإغاثة التي محاولة العثور على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-النظام يركز على تناقص توتر، تزايد الدورة الدموية، والراحة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة تغطية التأمين، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التحكم الصحة واللياقة البدنية الموقف أو تحسين العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الطرية في جسدك. |في حالة حامل، طبيب أو ببساطة معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو لأولئك الذين لديهم كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الزناد ليس كلي معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام معتدل إلى عمل ضغط على متنوع إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يهدفون إلى استرخاء أو استعد طبيعي الطاقة المستويات. إنه أيضًا ممتاز خيار لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكامل الجسم 이천출장마사지 بأكمله. |تدليك بالحجارة أزيز يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسم الشخص. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار عندما